O treinamento ao ar livre apresenta uma proposta diferenciada, que mescla treinamento funcional, aprendizagem motora, exercícios educativos de corrida/caminhada, exercícios de força, entre outros visando sempre à qualidade de vida.
Um dos grandes diferenciais de nosso treinamento ao ar livre é o fato deles sempre serem realizados em grupo, o que o torna mais motivante, alem é claro de promover a integração social e o bem estar que a atividade física proporciona.
Dias e horários dos treinos na praia:
- Segunda e quarta-feira de 6:00 às 7:00 da manhã;
- Segunda e quarta-feira de 18:30 às 19:30 horas e de 19:30 às 20:30 horas
- Terça e quinta-feira das 19:00 às 20:00 horas e de 20:00 às 21:00 horas.
- Sexta-feira treino único de 19:00 as 20:00 horas
- Segunda e quarta-feira de 18:30 às 19:30 horas e de 19:30 às 20:30 horas
- Terça e quinta-feira das 19:00 às 20:00 horas e de 20:00 às 21:00 horas.
- Sexta-feira treino único de 19:00 as 20:00 horas
Valores:
Matricula: R$50,00 (inclui avaliação física e uma camisa );
Avaliação Física: R$ 30,00;
Avaliação Física: R$ 30,00;
Mensalidade: R$ 150,00 (3x por semana)
R$ 120,00 (2x por semana)
R$ 120,00 (2x por semana)
Aula avulsa: R$ 30,00;
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